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Ésta soy yo 1 año después de ser mamá. Te voy a confesar algo: unos meses después empecé a trabajar en una panaderia y sólo en 2 meses había subido mucho de peso....

Siendo madre soltera, y haciendo todo sola (trabajar, cuidar a mi hija, las tareas del hogar, etc) y como una manera de desconectar mi cabeza de esta gran responsabilidad que por cierto era bastante estresante (sin trabajo fijo, sin ayuda) comencé a ir al gimnasio. ¡Sí! era mi rato de escape...

Día tras día me hacía sentir mejor mental y anímicamente ir al gimnasio. Empezó a gustarme cada vez más. Y me di cuenta que YO tenía el poder de cambiar mi cuerpo y mi mente.

Quería entender un poco más mis entrenamientos, quería progresar sin lastimarme, quería saber si mi alimentación era correcta para mi objetivo, y deseaba poder ayudar a mujeres que pasen por lo mismo que yo o simplemente querían empezar un cambio en sus vidas. Fue así que estudié Entrenamiento Especializado en Mujer, hice una especialidad en Glúteos, también me capacité sobre Hipopresivos, Hipertrofia muscular y alimentación saludable.

Hoy te puedo decir, que ya tengo una base sólida sobre el entrenamiento, que gracias a darlo todo día tras día los resultados son notables y que juntas podemos conseguirlo. ¿Mi objetivo actual? Que puedas comenzar tu camino pero como un proceso, construyendo día a día un estilo de vida más saludable sostenible en el tiempo. Escuchando a tu cuerpo, SIN PRISA PERO SIN PAUSA. Quiero ayudarte a crear constancia y disciplina.

Así sea que tengas sólo un ratito para entrenar, que puedas ir al gimnasio o puedas entrenar en casa, con o sin elementos. Podemos lograrlo. Porque somos mujeres fuertes, y tenemos mucho potencial. Sólo tenés que desafiarte y descubrirlo.

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